TOSTADAS FRANCESAS

Las tostadas francesas son parte de mis desayunos favoritos, la verdad nunca me gustaron las originales “no saludables” pero esta opción saludable me fascina! Es un excelente desayuno, aporta carbohidratos complejos y proteína de buena calidad para mantenernos con energía hasta la hora de almuerzo.

Aquí les comparto la receta:

Ingredientes:

• 1 huevo

• 1/2 cdta de canela

• Stevia al gusto

• 1 chorrito de leche de almendras o agua

• Pan 100% integral ( 2 rebanadas)
  
  

  Preparación:

  
  1. Licua los 4 primeros ingredientes.
  2. Remoja cada rebanada hasta que absorba bastante liquido, coloca en sarten y dora de cada lado.
  
  Esta vez las acompañe con mantequilla de maní (of course), frutos del bosque y yogurt de @siggisdairy❤️

Asegúrate de que el pan sea 100% integral! Tip: el primer ingrediente en la lista debe ser harina integral de trigo, si dice harina de trigo o harina enriquecida de trigo es harina blanca refinada, recuerda, los ingredientes se colocan en orden.